Accompagnatrice au mieux être et à la performance
Coaching Annecy-Genève
Ateliers PNL
Durée 3 heures
Public: à partir de 15 ans (maxi 15 personnes/ mini: 5 personnes)
Domaines visés: scolaire (référencement Formiris), sportif, entreprise
Possibilité de mixer certaines thématiques.
Tarifs sur demande
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Thématique: « Apprendre à apprendre et être efficace »
Partie 1: Concentration, attention: comment ça marche?
Objectifs:
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Partie 2: Mémoire: comment apprendre efficacement?
Objectifs:
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Thématique: « Retrouver la performance dans ses stratégies de pensées »
Partie 1: « La carte n’est pas le territoire »
Objectifs:
Partie 2: Le pouvoir des croyances, bases de nos permissions
Objectifs:
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Thématique: « Mieux se connaître, mieux se projeter: chacun son sommet »
Partie 1: Les valeurs: bases de nos motivations
Objectifs:
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Partie 2: Vision et mission: faire la différence
Objectifs:
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Thématique: « Face au stress? J’ose! »
Partie 1: Le stress, ça sert à quoi?
Objectifs:
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Partie 2: Je modélise, j’agis
Objectifs:
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- comprendre les troubles liés à la concentration et à l’attention
- acquérir des outils pour renforcer sa concentration et son attention
- comprendre les mécanismes de la mémoire
- mettre en place des stratégies efficaces pour mémoriser
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- comprendre notre perception (carte) du monde (territoire).
- comprendre l’importance du dialogue interne (et externe) sur nos comportements
- identifier une croyance limitante
- changer sa croyance limitante et se fixer un objectif de changement
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- identifier les valeurs et les anti-valeurs qui nous pilotent
- harmoniser nos valeurs avec notre métaphore de vie
- distinguer notre vision du monde et notre mission dans ce monde
- établir son itinéraire vers son projet
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- comprendre les mécanismes du stress
- identifier une stratégie d’échec
- changer son point de vue, changer son comportement
- mettre en place des outils pour gérer son stress
